Οφέλη από τα δαμάσκηνα

Η τακτική κατανάλωση δαμάσκηνων θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας. Θα κάνει το δέρμα σας πιο φρέσκο. Τα δαμάσκηνα είναι επίσης χρήσιμα για το σμάλτο των δοντιών, το ενδυναμώνουν, το προστατεύουν από μικρές βλάβες και τερηδόνα. Τα δαμάσκηνα έχουν επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, τονώνουν γρήγορα το σώμα και αυξάνουν την απόδοση ενός ατόμου. Αυτό το […]

Read More

Ποια λαχανικά είναι καλύτερα να τρώγονται βραστά

Λάχανο Όταν μαγειρεύεται, οι ευεργετικές ιδιότητες του λάχανου μόνο αυξάνονται. Και το ξινολάχανο έχει τρεις φορές περισσότερη βιταμίνη C από το φρέσκο. Το λάχανο περιέχει επίσης γαλακτικό οξύ, το οποίο επιταχύνει την αποικοδόμηση των πρωτεϊνών. Ντομάτες Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο απελευθερώνεται και απορροφάται καλύτερα μετά από θερμική επεξεργασία. Επίσης, οι ευεργετικές ιδιότητες των […]

Read More