Ψωμί με Ρύζι Παρά το γεγονός ότι το ψωμί με ρύζι χαρακτηρίζεται ως διαιτητικό προϊόν λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες, έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, που υποδηλώνει ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Τέτοια προϊόντα αυξάνουν σημαντικά την όρεξη. Είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το ψωμί με ρύζι με ποπ κορν χωρίς πρόσθετα. Καφές με […]

Η τακτική κατανάλωση δαμάσκηνων θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας. Θα κάνει το δέρμα σας πιο φρέσκο. Τα δαμάσκηνα είναι επίσης χρήσιμα για το σμάλτο των δοντιών, το ενδυναμώνουν, το προστατεύουν από μικρές βλάβες και τερηδόνα. Τα δαμάσκηνα έχουν επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, τονώνουν γρήγορα το σώμα και αυξάνουν την απόδοση ενός ατόμου. Αυτό το […]

Λάχανο Όταν μαγειρεύεται, οι ευεργετικές ιδιότητες του λάχανου μόνο αυξάνονται. Και το ξινολάχανο έχει τρεις φορές περισσότερη βιταμίνη C από το φρέσκο. Το λάχανο περιέχει επίσης γαλακτικό οξύ, το οποίο επιταχύνει την αποικοδόμηση των πρωτεϊνών. Ντομάτες Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο απελευθερώνεται και απορροφάται καλύτερα μετά από θερμική επεξεργασία. Επίσης, οι ευεργετικές ιδιότητες των […]